Taping a Kinesiotaping
pasívna fixácia a mobilizácia kĺbov 


Čo je Kinesio-taping

a ako funguje

Kinesiotaping a Taping fixuje a mobilizuje kĺby v správnych polohách pomocou elastických fixačných pások, ktoré prinášajú úľavu a rýchlu regeneráciu kĺbu. Taping je druhom pasívnej opory využívanej v dvoch oblastiach - športovej a terapeutickej.
Jedným z dôležitých cieľov použitia tapingu vo fyzioterapii je zvýšenie exteroceptívneho a proprioceptívneho vnímania najrôznejších častí ľudského organizmu.

Športový taping

ako stabilizácia a prevencia

Do športového tapingu zaraďujeme využitie tapu k stabilizácii kĺbových štruktúr a segmentov, či už z dôvodu prevencie poškodenia kĺbových štruktúr alebo pre zníženie existujúcej kĺbovej instability (napr. pri oslabení väzivového aparátu rôznej etiológie).

Terapeutický Kinesio-taping 

ako stabilizácia a opora

V terapeutickej oblasti sa kinesiotaping využíva okrem stabilizácie kĺbových štruktúr tiež ako pasívna opora najrôznejších pohybových segmentov, určená k zníženiu záťaže daného svalu alebo inej štruktúry, ktorá je vystavená preťaženiu (najmä v ťahu). K preťaženiu dochádza väčšinou vplyvom váhy segmentu a nefunkčnosti štruktúr, ktorých úlohou je udržať segment vo fyziologickom postavení.


Využitie tapingu a jeho účinky

alebo kedy ho použiť a aký má účinok 

Najčastejšie použitie tapingu

  • bolesti šliach a svalov
  • nestabilita kĺbov
  • bolesti chrbtice
  • tenisový lakeť
  • bolesti a úrazy kĺbov
  • regulácia lymfatického systému
  • syndróm karpálneho tunela
  • chybné držanie tela

Hlavné účinky tapingu 

  • podporuje svaly v pohybe
  • zmierňuje chronické či akútne bolesti
  • uvoľňuje nahromadenú lymfatickú tekutinu
  • koriguje osové postavenie kĺbov
  • napomáha pri uvádzaní svalu alebo kĺbu do správnej polohy pre rehabilitáciu
  • pomáha slabým svalom tým, že ich uvádza do normálnej polohy