.jpg)
Taping a Kinesiotaping
pasívna fixácia a mobilizácia kĺbov
Čo je Kinesio-taping
a ako funguje
Kinesiotaping a Taping fixuje a mobilizuje kĺby v správnych polohách pomocou elastických fixačných pások, ktoré prinášajú úľavu a rýchlu regeneráciu kĺbu. Taping je druhom pasívnej opory využívanej v dvoch oblastiach - športovej a terapeutickej.
Jedným z dôležitých cieľov použitia tapingu vo fyzioterapii je zvýšenie exteroceptívneho a proprioceptívneho vnímania najrôznejších častí ľudského organizmu.
Športový taping
ako stabilizácia a prevencia
Do športového tapingu zaraďujeme využitie tapu k stabilizácii kĺbových štruktúr a segmentov, či už z dôvodu prevencie poškodenia kĺbových štruktúr alebo pre zníženie existujúcej kĺbovej instability (napr. pri oslabení väzivového aparátu rôznej etiológie).
Terapeutický Kinesio-taping
ako stabilizácia a opora
V terapeutickej oblasti sa kinesiotaping využíva okrem stabilizácie kĺbových štruktúr tiež ako pasívna opora najrôznejších pohybových segmentov, určená k zníženiu záťaže daného svalu alebo inej štruktúry, ktorá je vystavená preťaženiu (najmä v ťahu). K preťaženiu dochádza väčšinou vplyvom váhy segmentu a nefunkčnosti štruktúr, ktorých úlohou je udržať segment vo fyziologickom postavení.
Využitie tapingu a jeho účinky
alebo kedy ho použiť a aký má účinok
Najčastejšie použitie tapingu
- bolesti šliach a svalov
- nestabilita kĺbov
- bolesti chrbtice
- tenisový lakeť
- bolesti a úrazy kĺbov
- regulácia lymfatického systému
- syndróm karpálneho tunela
- chybné držanie tela
Hlavné účinky tapingu
- podporuje svaly v pohybe
- zmierňuje chronické či akútne bolesti
- uvoľňuje nahromadenú lymfatickú tekutinu
- koriguje osové postavenie kĺbov
- napomáha pri uvádzaní svalu alebo kĺbu do správnej polohy pre rehabilitáciu
- pomáha slabým svalom tým, že ich uvádza do normálnej polohy