Liečba driekovej chrbtice

Intenzívny dvojdenný workshop určený pre laickú verejnosť.

Bolesti chrbta, vystreľujúca bolesť do dolných končatín, brušnej dutiny, slabín, bedrového kĺbu počas chôdze. Brnenie palca na nohe alebo  bolesti v oblasti genitálii.  Bolesti pri vstavaní zo sedu do stoja alebo ráno z postele. Bolesti počas dlhého sedenia alebo státia. Strach z predklonov pri obúvaní sa alebo obliekaní sa. Toto všetko môžu byť sprievodné príznaky závažných ochorení driekovej chrbtice. Poznajte kondíciu svojho tela a správne sa oň starajte. Nie je vždy pravda, že každý pohyb lieči. Jeden problém zhoršuje, iný zase bolesť uvoľňuje. Chcete vedieť ktorý a kedy použiť? Ako sa správne hýbať aby ste sa rovno opakovaným pohybom liečili? Chcete vedieť aký je význam chôdze a vzpriamovania sa pri liečbe dolného chrbta? U nás Vás to všetko naučíme. Podrobne si všetko prejdeme na workshope a individuálne sa Vám budeme venovať. Viesť Vás bude Mgr. Martina Nagyová, Cert. MDT. Certifikovaná MDT (mechanická diagnostika a liečba) fyzioterapeutka s dlhoročnou praxou v oblasti liečby, diagnostiky a prevencie štrukturálnych a funkčných porúch pohybového aparátu.  

Na kurze sa naučíte:

• anatómiu a fyziológiu driekovej chrbtice,
• mýty a fakty o driekovej chrbtici,
• správne cvičenie (pohybovú liečbu opakovaným pohybom) pri ochoreniach driekovej chrbtice a dolných končatín,
• ktoré časti teľa vie drieková chrbtica ochromiť, ako ich rozpoznať a ako si pomôcť,
• ako rozpoznať varovné signály závažných ochorení driekovej chrbtice,
• kedy vyhľadať fyzioterapeuta, ortopéda kedy neurológa a kedy reumatológa.

Kurzu sa môžete opakovane zúčastňovať. Memorovanie informácií a liečebných prvkov Vám fixuje a utvrdzuje informácie v centrálnej nervovej sústave. Opakovanie cvikov zase správne pohybové vzory. Ak je váš problém vážny odporúčame pokračovať formou individuálnej liečby. Skupinové cvičenie odporúčame ako dlhodobé preventívne cvičenie.

Táto prednáška je súčasťou prednáškového cyklu Aktívne leto s Fymasom.

Piatok

• 16 00 - 16 15 Zahájenie kurzu
• 16 15 - 17 30 Anatómia a fyziológia driekovej chrbtice 
• 17 30 - 17 45 Mýty a fakty o driekovej chrbtici 
• 17 45 - 18 00 Centralizácia a periferizácia 
• 18 00 - 18 30 Ochorenia driekovej chrbtice
• 18 30 - 20 00 Zásady liečby driekovej chrbtice

Sobota

• 09 00 - 11 00 Korekčné cvičenie a analýza jednotlivých cvikov a ich prevedenie
• 11 00 - 12 00 Individuálne korekcie základnej techniky a jednotlivých cvikov
• 12 00 - 13 00 Obedová prestávka
• 13 00 - 14 00 Opakovanie princípov cvičenia, otvorené otázky a diskusia k cvičeniam
• 14 00 - 15 30 Opakovanie liečebnej zostavy a cvičenie zostavy
• 15 30 - 16 00 Záverečná diskusia

Doneste si pohodlné oblečenie v ktorom zvládnete cvičiť. Obuv na prezutie a protišmykové ponožky pretože cvičíme naboso. Písacie potreby dostanete od nás.

Intenzívny dvojdenný workshop Liečba driekovej chrbtice               150€

1. Registrujte sa na kurz a rezervujte si tak miesto.
2. Nájdite v rozvrhu Kurz prečo bolí chrbát a kliknem na farebné políčko.
3. Login (mám už vytvorený účet - prihlásim sa) alebo Register (Registrujem sa ako nový člen).
4. Platba prebieha online platobnou bránou.
5. Na vytvorenú, zrušenú alebo preloženú rezerváciu vás systém upozorní emailom.
6. Spravujte si svoj online účet sami - zmena / zrušenie rezervácie cez Login (mám už vytvorený účet - prihlásim sa). Vytvorený účet používate aj na skupinové cvičenia.