SM-Systém

Preventívne cvičenie, ako sa udržiavať v primeranej kondícii a zdraví po prekonanom ochorení chrbtice a platničiek.

Viac info / Rezervácia

SM-Systém pre tehotné

Cvičenie SM-Systém je určené pre mamičky s tehotenskou knižkou v ktoromkoľvek štádiu tehotenstva. 

Viac info / Rezervácia

BÍFIT

Korekčné cvičenie ktoré fixuje správne držanie tela. Zlepšuje kondíciu a svalová hmota rastie a spevňuje sa. Cvičenie pre tých, ktorí sa chcú udržiavať v zdravej fyzickej a psychickej kondícii. 

Viac info / Rezervácia

BÍFIT pre tehotné

Cvičenie svalov panvového dna. Aktívna príprava na pôrod.  Svaly sú pružné a lepšie sa dokážu prispôsobiť potrebám rastúceho bruška. Pripravené svaly sú pružné a aktívne pre priechod hlavičky.

Viac info / Rezervácia

KAMBEK

Cvičenie pre mamičky po pôrode. Získate nazad svoju kondíciu a posilníte svaly panvového dna. Môžete prísť sama alebo s dieťaťom, cvičiť sa dá v manduke alebo bez nej. 

Viac info / Rezervácia

Kvalifikovaný fyzioterapeut

Cvičenie vedie kvalifikovaný fyzioterapeut s dlhoročnou praxou v odbore diagnostiky, liečby a prevencie.

Max 10 cvičiacich

Cvičenia sa zúčastňuje maximálne 10 cvičiacich, čo umožňuje lektorovi pristupovať k nim individuálne. 

Individuálny prístup

Lektor neustále kontroluje techniku cvičiacich a v prípade zlej techniky ich opravuje a koriguje do správnej pozície.

Komunikatívnosť

Možnosť sa voľne pýtať otázky k technikám cvičenia či už počas, alebo po ukončení hodiny.