Balančná podložka na cvičenie SM Systém

 Prečo si zvoliť balančnú podložku na SM Systém?

• Zlepšuje držanie tela: Tréning na balančnej podložke podporuje správne držanie tela tým, že cielene precvičuje koordináciu a stabilitu.
• Podporuje regeneráciu chrbtice: Pri cvičení dochádza k odľahčeniu panvy a chrbtice, čím sa zmierňujú bolesti spôsobené nesprávnym držaním tela alebo dlhým sedením.
• Pomáha uvoľniť ohýbače bedrového kĺbu: Použitím podložky pod kolená lepšie preťahujete a uvoľňujete skrátené svaly spôsobené dlhodobým sedením, ktoré často vedú k bolestiam a preťaženiu driekovej chrbtice.
• Posilňuje hlboké stabilizátory: Aktivuje svaly chodidiel a podporuje tréning pozdĺžnej a priečnej klenby nohy, čo je kľúčové pre zlepšenie stability a prevenčnej starostlivosti o pohybový systém.

Kľúčové vlastnosti balančnej podložky SM Systém: 

• Optimálna tvrdosť a pružnosť: Podložka je špeciálne navrhnutá tak, aby umožňovala efektívnu aktiváciu hlbokých svalov počas cvičenia.
• Protišmykový povrch: Zaisťuje stabilitu a bezpečnosť pri tréningu na rôznych typoch povrchov.
• Odolný materiál: Vyrobená zo špeciálnej peny, ktorá zabezpečuje dlhodobú trvanlivosť a odolnosť voči opotrebovaniu. Nedrobí sa  ani po dlhej dobe používania. Je stlačiteľná ale nedeformovateľná.
• Univerzálne rozmery a váha: Rozmery 48 cm x 48 cm x 6 cm a hmotnosť 1 kg umožňujú ľahkú manipuláciu a pohodlné používanie kdekoľvek.

Ako vám môže balančná podložka pomôcť? 

Balančná podložka je navrhnutá tak, aby zdôraznila zapojenie stabilizačných svalových skupín a pomohla zdokonaliť vaše pohybové schopnosti. Je vhodná pre:

• Nácvik správnej chôdze: Pomôcka na dosiahnutie správneho držania tela a koordinovaného pohybu.
• Tréning hlbokých stabilizačných svalov: Vhodné pre precvičenie svalov chodidiel a klenby nohy, čo zlepšuje rovnováhu a stabilitu.
• Cviky v kľaku: Umožňuje lepšie preťahovanie a uvoľnenie bedrových ohýbačov, ktoré často spôsobujú bolesti pri dlhodobom sedení.
• Balančné cvičenia: Posilňuje koordináciu, stabilitu a precíznosť pohybov.
• Podloženie dolných končatín: Zefektívňuje uvoľnenie chrbtice a panvových svalov, čo je kľúčové pre zlepšovanie pohybových vzorov.

Poznámka: Na podložke sa odporúča cvičiť výhradne bez obuvi.

Originálny produkt od MUDr. Richarda Smíška 

Táto balančná podložka je originálnym produktom vytvoreným podľa špecifikácií MUDr. Smíška, špecialistu na špirálovú stabilizáciu chrbtice. Vyrobená vo Veľkej Británii, podložka spĺňa najvyššie nároky na kvalitu a dlhodobú odolnosť. Získate tak nielen trvalého pomocníka pre svoje cvičenia, ale aj záruku efektívnej a bezpečnej regenerácie vášho tela.

Zistite viac o SM Systéme a jeho výhodách 

Chcete sa dozvedieť viac o metóde SM Systém? Navštívte našu podstránku , kde nájdete podrobné informácie o tejto účinnej technike na zlepšenie držania tela a celkovej stability.

Ak preferujete cvičenie pod odborným dohľadom, pridajte sa k nám na skupinové cvičenia SM Systém alebo si zarezervujte individuálne tréningy prispôsobené presne vašim potrebám.

Balančná podložka na cvičenie SM Systému je nielen skvelou pomôckou pre správne držanie tela a uvoľnenie chrbtice, ale aj výnimočnou investíciou do vášho pohybového zdravia. Urobte krok správnym smerom a zažite výhody profesionálneho tréningu so špeciálne navrhnutou balančnou podložkou od MUDr. Smíška. Vaše telo sa vám poďakuje!

V prípade otázok nás neváhajte kontaktovať.