Elastické lano na cvičenie SM Systém

Elastické odporové lano na cvičenie SM Systému 

Elastické odporové lano je neoddeliteľnou pomôckou pre efektívne a bezpečné cvičenie SM Systém - špirálovej stabilizácie chrbtice. Toto unikátne cvičenie vyvinuté MUDr. Richardom Smíškom sa zameriava na liečbu, prevenciu a regeneráciu chrbtice a pohybového aparátu. Lano, navrhnuté špeciálne pre tento účel, ponúka ideálny odpor, vysokú pružnosť a maximálnu bezpečnosť, čím zaručuje účinnosť tréningu bez rizika zranenia.

Kľúčové vlastnosti elastického lana pre SM Systém

• Postupné zväčšovanie odporu: Elastické lano s hrúbkou 6 mm je navrhnuté tak, aby vytváralo plynulý, postupne narastajúci odpor. Tento odpor je pre telo prirodzený a prispieva k aktivácii svalových reťazcov potrebných pre špirálovú stabilizáciu chrbtice.
• Vysoká prieťažnosť (4x): Lano je extrémne pružné – po natiahnutí dosahuje až štvornásobok svojej pôvodnej dĺžky. Táto jedinečná vlastnosť umožňuje bezpečné a efektívne cvičenie pre všetky vekové kategórie a úrovne zdatnosti.
• Špeciálne pútka na ruky a nohy: Elastické lano je zakončené špeciálne navrhnutými pútkami pre pohodlné uchytenie na ruke alebo nohe. Pútka sú vybavené nastaviteľnou gumičkou, ktorá zaručuje ich bezpečnú fixáciu počas cvičenia.
• Redukcia pre začiatočníkov: Súčasťou balenia je čierna redukcia. Táto je ideálna pre začiatočníkov, deti alebo seniorov, pretože poskytuje nižší odpor. Redukcia umožňuje plynulý prechod na pokročilejšie varianty cvičenia.
• Originálny produkt MUDr. Smíška: Pri používaní lana je dôležité dbať na originálnu kvalitu. Predávame len laná navrhnuté priamo MUDr. Smíškom, pretože napodobeniny na trhu môžu mať nevhodné parametre, čo môže viesť k preťaženiu alebo zraneniam.

Možnosti odporu pre elastické lano SM Systém:

•  1kp - čierna nadstavba 
• 2kp - zelené predĺženie 
• 3,5kp - skrátené bez predĺženia
• 7kp - dvojitá rukoväť 

Použitie elastického lana pri cvičení SM Systému

Elastické lano je navrhnuté špeciálne na cvičenie podľa metódy SM Systém. Toto rehabilitačné cvičenie je účinné pri:

• liečbe vysunutých medzistavcových platničiek,
• bolestiach krčnej, hrudnej alebo driekovej chrbtice,
• skolióze,
• chybných pohybových návykoch,
• regenerácii pohybového aparátu po úrazoch,
• aktívnom strečingu a regenerácii pre športovcov,
• prevencii artrózy bedrových a kolenných kĺbov.

Pravidelným cvičením s týmto lanom sa dosahuje uvoľnenie chrbtice, správne natiahnutie svalových reťazcov a zlepšenie držania tela.

Ako správne cvičiť s elastickým lanom?

Pre dosiahnutie najlepších výsledkov sa odporúča dodržiavať nasledovné zásady:

Údržba a skladovanie lana

Aby si elastické lano zachovalo svoje vlastnosti, odporúčame dodržiavať tieto pokyny:

• Neprať elastickú časť: Prať je možné iba textilné úchyty pri teplote do 40 °C a bez aviváže.
• Skladovanie: Lano uchovávajte na suchom mieste pri izbovej teplote mimo dosahu priameho slnečného žiarenia. Počas zimného obdobia lano neuväzujte o radiátor, teplo gumu vysušuje a ničí lano.
• Deti: Uchovávajte mimo dosahu detí. Deti môžu cvičiť len pod dohľadom dospelej osoby.

Farebné prevedenia odporového lana SM Systém

Na výber máte z dvoch variácií podľa vášho vkusu:

• Modro-zelená kombinácia
• Ružová verzia

Dôvody, prečo si kúpiť elastické lano na Fymas

• Garancia originality: Predávame výhradne originálne produkty podľa špecifikácie MUDr. Smíška.
• Vysoká kvalita: Laná sú vyrábané z prvotriednych materiálov a spĺňajú všetky štandardy špirálovej stabilizácie.
• Pre všetky vekové kategórie: Vhodné pre deti, dospelých i seniorov.
• Rýchle doručenie: Vašu objednávku vybavíme bez zbytočného čakania.
• Odborné poradenstvo: Pomôžeme vám vybrať správny produkt na mieru podľa vašich potrieb.

Ak sa počas cvičenia objavia bolesti, neznamená to automaticky, že je cvičenie škodlivé. Môže ísť o nesprávnu techniku cvičenia alebo nevhodne zvolený typ cvikov. V takom prípade vás odporúčame kontaktovať nás vo Fymas a dohodnúť si individuálne vyšetrenie alebo odbornú konzultáciu. Radi vám pomôžeme upraviť techniku cvičenia a prispôsobiť cvičenie SM Systém vašim potrebám.

Okrem toho ponúkame aj skupinové cvičenia, kde vás pod dohľadom skúsených inštruktorov naučíme správne postupy a techniky cvičenia SM Systému. Spoločne tak dosiahneme zdravšie a efektívnejšie výsledky!

SM Systém je ideálny a odporúčaný na cvičenie pre tehotné ženy v ktoromkoľvek štádiu tehotenstva, po získaní tehotenskej knižky. Tento systém posilňuje špirálovú stabilizáciu chrbtice a pomáha udržiavať správne držanie tela, čím zmierňuje tlak na chrbticu a zabraňuje bolestiam, ktoré sú v tehotenstve bežné.

Vo Fymas sa špeciálne venujeme budúcim mamičkám, a to prostredníctvom skupinových aj individuálnych lekcií. Naše cvičenia pod vedením skúsených odborníkov sú prispôsobené potrebám tehotných žien a pomáhajú zlepšiť pohodu, fyzickú kondíciu a pripraviť telo na pôrod. K nám sa môžete obrátiť s dôverou – pomôžeme vám zvládnuť toto krásne obdobie v maximálnej harmónii so svojím telom.

Elastické odporové lano pre cvičenie SM Systému je profesionálna a efektívna pomôcka pre každého, kto chce zlepšiť svoje držanie tela, zmierniť bolesti chrbta alebo pracovať na regenerácii a stabilizácii chrbtice. Či už ste začiatočník, senior, športovec alebo hľadáte riešenie na konkrétne zdravotné problémy, lano na SM Systém je pre vás tou správnou voľbou.