Budem mať bábätko 
Ako sa pripraviť? 1/5

Prednášať vám bude certifikovaná DULA Andrea Kožíková a fyzioterapeutka Mgr. Martina Nagyová Cert., MDT


Školiteľky Vám odpovedia na všetky potrebné otázky. Dostanete písomne spracované rady, postupy a cviky v obrázkovej aj elektronickej podobe, ktoré si po kurze odnesiete so sebou domov. 

Pôrod veľmi výrazne ovplyvňuje život ženy v mnohých oblastiach. Rovine partnerskej, spoločenskej ale hlavne osobnej. Pre každú z nás platí niečo iné, každá máme kopec otázok a nejasností. Dovoľte nám podeliť sa s vami o naše skúsenosti. Vysvetlíme vám prečo je dôležité sa na pôrod pripraviť. Povieme si praktické skúsenosti s pôrodnicami v Bratislave a okolí. Aké máte kde možnosti a akú pridanú hodnotu pre vás môže mať pôrodník. Spolu si rozoberieme, ako sa na pôrod pripravuje naše telo. Ako samo vie, čo ho čaká a ako mu vy môžete pomôcť. Prípravu na pôrod rozdelíme na psychickú, informačnú a fyzickú časť.

Oteckovia majú vstup zdarma a sú aktívne zapájaní do kurzu. Predpokladáme, že budú pri pôrode, a preto v praktickej časti trénujú polohy 1. a 2. doby pôrodnej spolu so svojou partnerkou.


 Na prvej prednáške sa naučíte:

  • všetko o nemocniciach a ich organizačných postupoch počas pôrodu,
  • čo všetko pôrod ovplyvňuje,
  • základné informácie o hormónoch ktoré priaznivo a nepriaznivo ovplyvňujú pôrod,
  • anatomické základy svalov panvového dna,
  • všetko o dýchaní a jeho technikách, 
  • správne dýchať a pracovať so svojimi zvieračmi,
  • o masáži hrádze a balónikoch,
  • ktoré cvičenie je pre vás vhodné a ako správne cvičiť.