Po pôrode 
už neriešim len seba 4/5

Prednášať vám bude certifikovaná DULA Andrea Kožíková a fyzioterapeutka Mgr. Martina Nagyová Cert., MDT


Školiteľky Vám odpovedia na všetky potrebné otázky. Dostanete písomne spracované rady, postupy a cviky v obrázkovej aj elektronickej podobe.

Pôrod je zlomový moment, kedy sa v jednom okamihu stávate mamou. Na svet privediete dieťatko ktoré je plne od vás závislé. Začiatky nie sú vždy úplne jednoduché a bez otázok. Preto sa budeme snažiť odovzdať vám praktické rady, ako to najlepšie zvládnuť.  Dôležité momenty a prvé okamihy dieťatko vníma už na pôrodnej sále. Priloženie dieťatka hneď po pôrode na hruď je pre vás a vaše novorodeniatko na nezaplatenie. Takto správnym smerom stimulujete tvorbu mlieka. Pre dieťatko je to čas pre prvé samonasatie a správne spustenie sacieho reflexu. Pupočník má čas dotepať. Na prednáške vám priblížime výhody a riziká v dotepaní pupočníka na pôrodnej sále. Vysvetlíme vám ako sací reflex ovplyvňuje správny vývoj dieťatka. Od zabezpečenia základnej potreby ako jedenia, priamo ovplyvňujete aj vývoj reči a celý jeho pohybový aparát. Dula, Andrea Kožíková Vám povieme  všetko o dojčení. Ako správne dojčiť, dojčiace polohy, čo znamená dojčenie na požiadanie a kedy s dojčením skončiť. Povieme si o možnostiach kurzov dojčenia a ako si vybrať ten správny. Hovoriť budeme o rannom šestonedelí ktoré prežijete ešte v nemocnici. Povenujeme sa témam, čo čakať v šestonedelí. Ako a prečo požiadať o pomoc. Naučíme vás správnu starostlivosť o zranenia po prirodzenom pôrode a pôrode sekciou. Bolestivý chrbát je častým príznakom mamičky. Po deviatich mesiacoch sa mení nápor na chrbticu. Svalstvo panvového dna potrebuje regenerovať. Fyzioterapeutka Martina Nagyová vám porozpráva, kedy je vhodné začať po pôrode cvičiť. Ktoré cvičenie je pre mamičku vhodné. Dozviete sa ako si chrániť svoju chrbticu počas nosenia a dojčenia. Dieťatko vo fyzioterapii vnímame ako bremeno/činku. Budete vedieť využívať váhu dieťatka vo svoj prospech pri denných činnostiach a postupnom dostávaní sa do kondície. Prednáška končí praktickým skúšaním malej cvičebnej zostavy.

Oteckovia majú vstup zdarma a sú aktívne zapájaní do kurzu.


 Na štvrtej prednáške sa dozviete:

  • všetko o dojčení, ako správne prikladať dieťatko k bradavke,
  • prečo je vhodné po pôrode položiť dieťatko na hruď matky a čakať na samoprisatie,
  • výhody a riziká v dotepaní pupočníka na pôrodnej sále,
  • ako sa starať o zranenia po prirodzenom pôrode a pôrode sekciou,
  • od kedy cvičiť svaly panvového dna a ktoré cviky sú vhodné, praktické ukážky a samostatné cvičenie,
  • o sacom reflexe ako o prvom vývojovo dôležitom komunikačnom prostriedku - jem, hovorím, hýbem sa.