KAMBEK

Cvičenie je určené pre mamičky po šestonedelí. Mamička môže na hodinu prísť sama alebo s dieťaťom. Pripravené cviky môže cvičiť v manduke alebo bez nej.  Každá mamička cvičí vlastným tempom a vrámci svojich možností a možností svojho dieťaťa. Zameriavame sa na regeneračné cvičenie pre vystresované a unavené svaly panvového dna po pôrode. Cvičenie bráni vzniku popôrodnej depresie a napomáha psychickej pohode.

 Na kurze sa naučíte:

• uvoľniť a natiahnuť svaly chrbta, krku a prsných svalov,
• posilniť svaly dolných končatín,
• posilniť svaly panvového dna,
• správne pracovať s brušným svalstvom,
• správne dýchať a pracovať so svojimi zvieračmi,
• nepreťažovať ale aktívne pracovať so svojimi telom v domácom prostredí,
• o brušnej diastáze, prečo vzniká a ako jej predchádzať.

Prečo si vybrať práve nás? Ako funguje rezervácia cvičení? Aké sú možnosti platby?