KAMBEK

Cvičenie je určené pre mamičky po šestonedelí. Mamička môže na hodinu prísť sama alebo s dieťaťom a pripravené cviky cvičiť v manduke alebo bez nej. Každá mamička cvičí vlastným tempom a vrámci svojich možností a možností svojho dieťaťa. Zameriavame sa na regeneračné cvičenie pre vystresované a unavené svaly panvového dna po pôrode. Cvičenie zabraňuje vzniku popôrodnej depresie a napomáha psychickej pohode. Na kurze sa naučíte:

• uvoľniť a natiahnuť svaly chrbta, krku a prsných svalov
• posilniť svaly dolných končatín
• posilniť svaly panvového dna
• správne pracovať s brušným svalstvom
• správne dýchať a pracovať so svojimi zvieračmi
• nepreťažovať ale aktívne pracovať so svojimi telom v domácom prostredí
• o brušnej diastáze, prečo vzniká a ako jej predchádzať

Prečo si vybrať práve nás? Ako funguje rezervácia cvičení? Aké sú možnosti platby?