Sed je statická poloha, ktorá nám uľahčuje mnohé činnosti. Už od útleho detstva sa učíme zotrvať v sede dlhšie a dlhšie počas postupne pribúdajúcich školských hodín. Je však pre naše telo dlhé sedenie prirodzené? Každá činnosť, ktorú vykonávame bez prestávky v dlhšom časovom intervale, nám neprospieva. Rovnako ako je náročné osem hodín utekať, tak...
Krčná chrbtica sa delí na dve časti:
Všeobecne je známe, že lichobežníkový sval (alebo hovorovo trapézy, lat. musculus trapezius) sa nachádza v hornej časti chrbta a spája hlavu (odstup na linea nuchae) s krčnou chrbticou, lopatkou (spina scapulae) a hrudnou chrbticou. V oblasti ramena sa upína na acromion a kľúčnu kosť (claviculu). Trapézový sval má lichobežníkový tvar a delíme ho na...
.jpg)