Spánok je základom pre získavanie energie, regeneráciu tela a dobrú náladu počas dňa. Nemá však každý to šťastie spať spokojne. Neprebúdza sa plný energie a nadšenia do nového dňa. Ak absolvujete vyšetrenie u fyzioterapeuta, jednou zo základných otázok, ktorá Vám bude položená je či váš zdravotný stav ovplyvňuje spánok. Ak je odpoveď...

Drieková opierka slúži ako pomôcka pre skvalitnenie sedu. Je vhodná hlavne pre ľudí, ktorých trápi bolesť chrbtice pri sedení či dlhom šoférovaní. Správny výber driekovej opierky vám zabezpečí pohodlie, zníženie tlaku na chrbticu a odstránenie bolesti pri sede.

Výber ideálnej kancelárskej stoličky je komplikovaný. Čím viac informácií od rôznych predajcov si prečítate, tým viac ste zmätení. Pravdou je však, že jedna ideálna kancelárska stolička vhodná pre všetkých neexistuje. Stolička by mala podporovať telo k správnemu sedu.

Herniu disku označujeme za stav, keď príde k anatomickej odchýlke pozície platničky alebo jej časti mimo svojho normálneho umiestnenia. Zasahuje mimo okraj tela stavca. Nadmernou záťažou chrbtice sa platnička môže posunúť akýmkoľvek smerom. Dopredu, dozadu, do strán ale aj kombinovane predo-bočne a zado-bočne.

Vo všeobecnosti by sme mohli povedať, že vytvorením svalovej dysbalancie tela, môže dôjsť k zmene ťažiska tela, k zmene pôsobenia tlaku na jednotlivé kĺby a zmene napätia svalstva čo po určitom čase vedie k preťaženiu kĺbov, svalov, vzniku bolestivých syndrómov až k deformácii a opotrebovaniu jednotlivých štruktúr tela. Medzi najčastejšie problémy...